想想决定行径，行径决定民俗，民俗决定性格，性格决定气运。

这句话里的气运，许多东谈主承接成东谈主的运势。

但是，在医学角度，性格决定气运，其实是指：性格的确影响着寿命口角。

你是什么性格？哪种性格才是"长命性格"？何如才气变成"长命性格"的东谈主？

01

性格也分 ABC，测测你是哪种性格？

好意思国腹黑病学家弗里德曼和罗斯曼在身心医学边界的辩论中提议：东谈主的性格行径，毛糙被分红 A 型、B 型、C 型，不同的性格和多样疾病的发生有千丝万缕的干系。

先对照望望，你是 ABC 中的哪种性格？

A 型性格

性格形貌：

A 型性格的东谈主爱不满，他们作事节拍快，有时分垂危感，争权夺利，遭受贫寒从不罢休。

这种性格的东谈主经常是急性子，心境相配敏锐，少许小事就忍不住激昂，心中经常藏着"一把火"。

好发疾病：

▶高血压：好意思国西北大学医学院针对 3300 名 18～30 岁的年青东谈主进行了一项长达 15 年的跟踪走访，遣荒疏现，A 型性格的东谈主步入中年后患高血压的几率更大。

▶腹黑病：A 型性格容易心境激昂，这会让交感神经系统变得抖擞，交感神经永恒抖擞，心率加速，心肌耗氧量加多，易发腹黑病。

▶胃溃疡：冲动心境会径直刺激脑部神经，进而由神经调遣或体液调遣传导到胃肠谈，引起肠谈的一系列不良反馈。

▶神经性皮炎：神经性皮炎患者在心境方面基本皆有较为显着的共通之处，比如性格浮躁易怒，经常容易焦虑，话语语速较快，心境波动较大。

健康箴言：

A 型性格的东谈主应该尝试全面看待问题，不要因为一时得失而生气、恣虐，同期不错时常提示我方，过强的心境会诱发健康问题，主动终结心境。

B 型性格

性格形貌：

B 型性格的东谈主肃穆、保养、乐不雅、灵活，以致有时会过度乐不雅。

好发疾病：无

B 型性格的东谈主要隆重，保持我方乐不雅积极、心怀广博的性格上风，但也要警惕过度乐不雅。终点是若是遭受身心有不陶然的方位，要多属意身体发出的疾病信号，如期体检。

C 型性格

性格形貌：

C 型性格的东谈主，大多忧郁、悲不雅，好生闷气，容易张惶不安，也可能是巴结型东谈主格，经常被称为"癌症性格"。

好发疾病：

▶心肌缺血：麻烦也能麻烦出内伤型的腹黑病，因为麻烦的技巧东谈主体的"五羟色胺"分泌会减少，导致小血管一直处于收缩情景，然后小血管、大血管血流阻力皆会加多，永恒就会心肌供血不及。

▶抑郁：抑郁症也经常阐扬为绝望、心境低垂。当出现神色不好、欢笑不起来、焦虑不安、早醒、食欲下落、找不到原因的身体不适等情况，络续时分跨越两周，就要研讨抑郁症的可能。

▶乳腺癌：这类东谈主因为厚情善感、心境不牢固、永恒失眠，可能"小雨"同样的事在他们看来就大致大风大浪，是以这类东谈主出现乳腺癌的概率也会比拟大。

▶消化谈疾病：有辩论指出，万古分精神压抑，容易导致胆结石、消化谈溃疡、胆囊炎等消化系统疾病。

C 型性格的东谈主，最需要接管心理干涉。应该多尝试展示我方，2026世界杯竞猜投入酬酢作为，增强自信心，同期客不雅对待他东谈主对我方评价，学会接管我方，倾听我方的心声，表达内心的厚谊。

02

慢下来，掌捏"长命性格"诀窍

每个东谈主的性格相对固定，不会收缩篡改。而心理与生理是一个轮回相互影响的进程，性格的确影响着身体健康水平。

东谈主东谈主皆想领有 B 型性格，但若是咱们很难去篡改我方的性格，不妨学会隐藏性格中的缺陷，从生计中的小事作念起，有领会向"长命性格"去治疗。长命性格的显贵特质，就一个字——慢。

本性慢：

不易诱发腹黑病

本性浮躁的东谈主，体内永恒分泌多半肾上腺素，若是莫得顺应指引宣泄，很容易张惶，激勉心理或者身体上的不适。关于自己就有腹黑病等基础疾病的东谈主，更可能激勉或然。

话语慢：

更不易刺激神经、血压、腹黑

语速太快，泄露想维活跃，心境激昂。话赶话，则容易使情面绪激昂、焦虑，促使交感神经抖擞，变成血管收缩，激勉或加剧高血压、腹黑病等疾病。

作念事慢：

对身体各个部位职守小

除了本性，话语要慢，经常起居阐发，也要负责慢。慢性子，对身体各个部位皆辞谢易变成职守。

比如说：

起床要慢，起床时顷刻间起身，容易引起大脑供血不及，或发生体位性低血压，容易激勉心脑血管事件；

吃饭要慢，若是吃饭速率快，很容易吃多，不仅容易发胖，况兼还有点伤胃；

喝水要慢：猛喝多半的水，会抵消化系统和轮回系统变成出乎预感的职守，容易导致血压升高，大脑等紧要器官供血不及，严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良效果；

排便要慢：在马桶上发生的心梗、暴毙等或然事件层见叠出，这少许上了年齿的东谈主尤其要隆重。

临了，若是咱们自己有些坚忍的不良心境，也许和性格发展进程中资历的创伤事件干系，当无法通过自身治疗缓解时，可向专科的心理大夫寻求匡助。

愿你领有长命性格，每天的神色皆像太阳同样，冉冉升空，徐徐落下，充满仁和。

作家：晓娜

图片开首：摄图网

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每天动动脑，身体不易老

从前，随处是金的山是什么山？

（上一期谜底：姓善，因为东谈主之初性本善）

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