这是不是你？明明没啥事，即是不念念睡。 刷剧、打游戏、翻演义、点个烧烤外卖，大致在手机上划拉到凌晨两三点。 完了不住食欲大爆发，不光念念吃，还念念喝： 烧烤套餐里送的那罐可乐、雪柜里买一送一的奶茶� �、睡前风俗喝的那罐啤酒� � …… 夜宵来上这样一杯，确乎挺爽的。 但问题在于：一样一杯饮料，夜里喝，比白昼喝伤害更大。 一样的糖，夜里更容易酿成脂肪；一样的乙醇，夜里更影响睡觉；一样的咖啡因，夜里更让你睡不着。 熬夜底本就在忽地躯壳，再配上这几杯，那真实加快榨干我方。 熬夜时这 3 种饮料别喝...