每次照镜子看到小肚子，你是不是在捏捏它后坐窝思冲去作念 50 个横卧起坐，然后脑海里出现了脂肪隐匿的画面？ 图片泉源；麇集 + 我方作念的 毕竟怒放腹肌跟练，见到最多的等于横卧起坐或者卷腹的变式。 就连横卧起坐援救器，都销量火爆。 但问题是，横卧起坐并不成瘦小肚子呀！ 包含刻卑鄙行的卷腹，其实都只可练到我们腹部的浅表层的表层区域，纯粹等于胸底下一个手掌的位置。 许多东说念主的小肚子，很可能是另一个问题： 下腹部薄弱 不绝被刻毒的下腹部（也等于小肚子区域），是许多东说念主小肚子额外了得的主因，中...